Table of Contents
Tabla de contenidos
- Descripción general
- Los mejores aceites esenciales para la depresión
- Aceite esencial de silvia romana
- Aceite esencial de rosas
- Aceite esencial de valeriana
- Aceite esencial de flor de cananga
- Aceite esencial de manzanilla
- Aceite esencial de flor de Lavanda
- Preguntas frecuentes
- ¿Qué puede hacer para no estar tan triste?
- ¿Cómo saber si estas cayendo en depresión?
- ¿Cómo salir de una depresión amorosa?
Descripción general
La depresión es increíblemente común. De hecho, es posible que esté cerca de alguien todos los días y ni siquiera sepa que sufre de depresión.
Sin embargo, hay síntomas que pueden indicar signos de depresión, como fatiga, tristeza, mal humor, baja autoestima, pérdida de apetito, sentimientos de que los días difíciles nunca terminarán y nunca aceptar invitaciones para salir con amigos o involucrarse. en actividades.
Sé que parece una buena lista, pero hay muchos más comportamientos que podrían ser una indicación de que tú o alguien que conoces está sufriendo de depresión.
Afortunadamente, existen remedios naturales para la depresión, incluido el uso de ciertos aceites esenciales de manera similar a la forma en que se pueden usar los aceites esenciales para la ansiedad.
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son extractos de plantas concentrados. Sirven para muchos propósitos médicos, desde actuar como un repelente natural de mosquitos hasta reducir el dolor de espalda y cuello. Sin embargo, algunas personas los usan para apoyar el tratamiento de la depresión.
No curan la depresión y las personas no deben usar un aceite esencial en lugar de la medicación prescrita.
Mejores aceites esenciales para la depresión
La depresión no es un juego y si no se atiende a tiempo podría terminar en un momento fatal. Los aceites esenciales para la depresión forman parte de un método natural muy efectivo que ayuda a la persona a sanar y mejorar su situación. Estos son las 5 mejores esencias para ello.
Hay varias formas de utilizar los aceites esenciales para la depresión.
Para aliviar el estrés mientras mejora el sueño, coloque un difusor junto a su cama y difunda los aceites mientras duerme por la noche. También puede frotar tópicamente detrás de las orejas, en la parte posterior del cuello, la barriga y la planta de los pies.
Los aceites adecuados pueden ser un gran aceite de masaje, ya sea que tenga un masaje de cuerpo completo o simplemente use técnicas de automasaje. ¡A continuación se muestra una gran receta que puede probar!
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Aceite esencial de salvia romana
La ansiedad y el estrés son dos males que se apoderan fácilmente del estado de una persona depresiva. Si se logran neutralizar, podría no caer en ese cuadro evitando sus efectos. El aceite esencial de silvina romana tiene propiedades que alivian ambos estados.
Tiene componentes eutimizantes que ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo. El humor, la confianza y el placer pasan a un nivel más moderado. Además de ir directo contra la ansiedad, genera un escenario de calma que evita su activación.
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Aceite esencial de rosas
Su principal atractivo es su olor de, como su nombre lo indica, rosas. Su uso es antiguo, especial para calmar ansias, estados de ánimos, relajar y minimizar el estrés. El uso de esta planta está muy ligada a la pasión y el sentimiento más fuerte, el amor.
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Aceite esencial de valeriana
El poder de la valeriana es 100 % calmante y relajante. Especial para conciliar un sueño de calidad tras noches sin dormir por una depresión. Al no descansar nuestro cerebro experimenta fallas y se desconecta con la realidad. El resultado es una persona con mayor número de pensamientos negativos.
Se puede aplicar justo antes de dormir en infusiones o con un difusor. Las gotas son perfectas en agua para relajarte al máximo y llevarte a un estado de calma pleno.
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Aceite esencial de flor de cananga
Seguramente no se te hace familiar este tipo de aceite esencial. Se trata de un árbol de origen indio, Filipino y de algunas zonas del ecuador. Su fragancia enamora y relaja, siendo muy similar al Jazmín. Lo que genera es un efecto calmante, reduciendo tus pulsaciones cardiacas llevándote a una relajación total.
La presión sanguínea se ve afectada, positivamente, haciendo que fluya con normalidad. Acaba con la ansiedad conduciendo a un espacio de calma fuera de los rasgos depresivos.
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Aceite esencial de manzanilla
Solo el olor de la manzanilla te ayuda a olvidar la tristeza. Su aroma es tranquilizante y genera un estado de paz y calma. Incluso sirve para aligerar el sistema digestivo, mejora el sueño y el descanso. Pueden usarlo tanto grandes como chicos, que buscan una alivio en su estado de ánimo.
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Aceite esencial de Lavanda
El aceite de lavanda beneficia el estado de ánimo y se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a combatir la depresión. Un estudio publicado por el International Journal of Psychiatry in Clinical Practice informó que las cápsulas de 80 miligramos de aceite esencial de lavanda pueden ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión.
El estudio también mostró que no hubo efectos secundarios adversos por el uso de aceite de lavanda para tratar la ansiedad y la depresión. Esta es una gran noticia, ya que sabemos que los medicamentos sintéticos y los psicofármacos suelen tener muchos efectos secundarios negativos.
Para aliviar el estrés y mejorar el sueño, coloque un difusor junto a su cama y difunda los aceites mientras duerme por la noche o en la sala de estar mientras lee o se relaja por la noche. Además, se puede frotar tópicamente detrás de las orejas para obtener los mismos beneficios.
Preguntas frecuentes
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¿Qué puedes hacer para no estar tan triste?
Para no estar tan triste es mejor comenzar a ocuparse que preocuparse. Para ello, debes olvidar el pasado y el futuro y concentrarte en el presente. Un tratamiento con aromas de aceites esenciales te ayudarán a llevar tu mente a un estado de calma, relajación y descanso pleno.
Olvídate de lo que pasó o lo que puede suceder y centra tu energía en lo que estás haciendo ahora. Ayúdate con la meditación, aromas suaves y haz algo productivo con tu vida. Acepta el fracaso y sigue adelante.
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¿Cómo saber si estás cayendo en depresión?
La depresión puede apoderarse rápidamente de tu vida, alterando y sacándola de su estado normal. Si notas que todo comienza a molestarte, que ya no sales de casa, comes poco o no quieres relacionarte con nadie, quizás estás entrando en un cuadro de depresión crónica.
Por lo general, es difícil saberlo y reconocerlo. Ante esto, debes escuchar a quienes te rodean y te dicen la verdad. Ellos tienen una perspectiva más clara de tu situación que tú.
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¿Cómo salir de una depresión amorosa?
En las relaciones de pareja siempre hay alguien que ama más. Si eres esa persona quizás sufrirás con mayor intensidad, un rompimiento. Debes aprender que en la vida el amor no se compra ni se vende, se gana. Que es normal separarse para entrar en una fase reflexiva.
Para que no sea tan traumática, recurre a los aceites esenciales para la depresión. Al hacer una aromaterapia podrás calmar las ansias, emociones y deseos impulsivos. Es mejor ser un buen pasado que un mal presente.
Usos y beneficios del aceite esencial
Los aceites esenciales tienen infinidad de usos. Si has decidido darle un giro a tu vida hacia lo natural, usar aceites esenciales en lo mejor que puedes hacer. Puedes usarlos con fines aromáticos, puedes usarlos en tu piel o internamente.
Cabe destacar que, dependiendo el uso que decidas darle a los aceites esenciales, puedes obtener diferentes beneficios. Si decides usar el aceite esencial de forma tópica, este te dará benéficos sobre tu cuerpo y tu mente. Con lo cual puede aliviar dolores y tener un sueño reparador por las noches. Estos serían solo unos pocos usos y beneficios del aceite esencial.
Convertirse en un distribuidor Young Living
En otro caso si ya ha probado los aceites esenciales y desea convertirse en distribuidor Young Living, aquí le diremos como.
Lo primero que debe hacer para convertirse en un distribuidor joven es ingresar a la página e ir al registro de miembros. Una vez allí completa todos los datos y elige un kit para comenzar a disfrutar de los beneficios que otorga convertirse en un distribuidor Young Living.
Además de los usos y beneficios del aceite esencial, el distribuidor Young Living accede a grandes descuentos por ventas al mayor y pueden ser parte de una comunidad saludable y ganadora.
Para los nuevos miembros lo recomendable es que empiecen con el kit de inicio premium Young Living. Con este kit se puede empezar a disfrutar de los productos más vendidos y las mejores mezclas, además de obtener el difusor casero.
El kit de inicio premium Young Living es la mejor elección que puede hacer al convertirse en un distribuidor joven y poder destacar los usos y beneficios del aceite esencial.