Tabla de contenidos

• Descripción general
• Los aceites esenciales para la ansiedad pueden ayudarte
• Los mejores aceites esenciales para la ansiedad
  • Aceite esencial de lavanda
  • Aceite esencial de rosas
  • Aceite esencial de naranja
  • Aceite esencial de manzanilla
  • Aceite esencial de olíbano

Descripción general

Los aceites esenciales son sustancias aromáticas que se pueden extraer de las plantas mediante destilación. Es posible obtener aceites esenciales de muchas partes diferentes de una planta, incluidas, entre otras, las hojas, las flores y las raíces.

La ansiedad es un estado que está afectando en la actualidad a muchas personas. Por eso, es normal, que te preguntes cuáles son los aceites esenciales para la ansiedad. Esto, si estás buscando modos alternativos de evitar este trastorno. ¿Quieres saber la respuesta? ¡Empecemos!

Además de usarse como aromas para una variedad de productos naturales y de consumo, algunos aceites esenciales pueden usarse para diversas aplicaciones de salud. Cuando se utilizan aceites esenciales para promover el bienestar, se denomina aromaterapia.

Algunos de los posibles usos de los aceites esenciales en aromaterapia incluyen cosas como controlar el dolor, ayudar con la digestión y reducir el estrés y la ansiedad. Si bien se carece de evidencia científica para muchos de estos usos, se están realizando investigaciones para obtener más información sobre los beneficios de los aceites esenciales.

Los aceites esenciales para la ansiedad pueden ayudarte

La ansiedad puede manifestarse en momentos de alta tensión. Puedes experimentar una sensación de taquicardia, un estado de alerta, respiración agitada, sudores y sensación de cansancio. ¿Cuándo pueden ayudarte los aceites esenciales?

Si los síntomas se presentan en momentos de estrés y tensión, experimentar ansiedad es normal. Más, si tienes muchos compromisos o mucho trabajo. Pero, si este estado es constante y parece empeorar con el tiempo, tienes que acudir con un especialista. Cabe destacar, que podrás usar los aceites esenciales como un modo de medicina alternativa.

Los mejores aceites esenciales para la ansiedad

1. Aceite esencial de lavanda

   Este aceite reduce la presencia de cortisol, una hormona que aumenta el estrés. Lo interesante de esta esencia es que es muy versátil. Tiene propiedades antisépticas, analgésicas, sedantes, antiespasmódicas, regeneradoras y potenciadoras. En el caso de la ansiedad, puedes usar este aceite a través de la aromaterapia.

2. Aceite esencial de rosas

   Según un estudio de la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán, este aceite esencial genera en las personas un estado de calma. Por lo tanto, esta esencia te ayudará a relejarte. Sumado a eso, se le suman beneficios como controlar los síntomas de la depresión y el insomnio. Sin dejar de lado, su increíble olor.

3. Aceite esencial de naranja

   Esta esencia es reconocida por tener efectos antidepresivos, antisépticos, antiespasmódicos y antiinflamatorios. También, tiene usos gastronómicos e industriales. Este aceite esencial mejora el estado anímico y por eso se usa con regularidad para tratar la depresión. Del mismo modo, para disminuir los síntomas de ansiedad.

4. Aceite esencial de manzanilla

   Según un estudio efectuado por la Universidad de Pensilvania, la manzanilla tiene efectos antidepresivos y ansiolíticos. Para esta investigación se evaluaron a 59 personas diagnosticadas con ansiedad. Al terminar, quedó demostrado que el aceite esencial de manzanilla ayudaba a aliviar los síntomas de este trastorno.

5. Aceite esencial de olíbano

   El olíbano es una resina aromática a  la cual se le atribuyen innumerables efectos curativos. Entre ellos destaca el generar un estado de calma para así disminuir la ansiedad y el estrés. Un estudio efectuado por la Universidad de Keimyung así lo demuestra. Con el mismo, se concluyó que esta esencia reduce la tensión y ayuda a aliviar los dolores.

6. Aceite esencial de canela

   Estudios llevados a cabo por la Universidad de Pleasant Grove señalan que el aceite esencial de canela genera innumerables beneficios para las personas. En especial, para aquellos que sufren de ansiedad, estrés o depresión. Esta esencia tiene propiedades relajantes y antiinflamatorias. Su olor, calma los nervios y ayuda a mejorar el estado anímico.

Preguntas frecuentes

• ¿Qué aceite esencial puedo usar para la ansiedad de comer?

Aunque no lo creas, se puede combatir la ansiedad por comer con aceites esenciales. El más recomendado para este caso, es el pomelo. Según un estudio, esta esencia disminuye las ganas de comer algo solo tras olerlo. Por esta razón, puedes tener esta esencia cerca para controlar la ansiedad por ingerir alimentos.

• ¿Cuál es el mejor aceite esencial para tratar la ansiedad?

Uno de los aceites más recomendados para este trastorno es el de lavanda. ¿La razón? Tiene efectos similares a los de una benzodiacepina. Es decir, tiene efectos sedantes y lo mejor es que al ser 100% natural no produce dependencia alguna.

• ¿Qué aceite esencial puedo usar cuando tengo un ataque de pánico?

Un ataque de pánico es un episodio repentino en el cual el afectado experimenta miedo excesivo. En estos casos no hay razón alguna, pero aun así, la persona puede perder el control de sí mismo. Cuando sientas que vas a tener un ataque de pánico, tienes que controlar tu respiración.

La aromaterapia puede ayudarte a través de los aceites esenciales. Para ello, puedes usar los difusores. Lo importante, es que inhales estas esencias para que puedan tener efectos positivos en ti. Recuerda, inhalar profundo es lo más importante.

• ¿Es posible combatir la ansiedad de manera natural?

Sí es posible, siempre y cuando se trate de un estado que no es recurrente. Para casos donde este trastorno se presenta con frecuencia y llega a casos extremos, los aceites esenciales pueden usarse como método alternativo. Eso sí, debes consultarlo con tu médico.

Usos y beneficios del aceite esencial

Los aceites esenciales tienen infinidad de usos. Si has decidido darle un giro a tu vida hacia lo natural, usar aceites esenciales en lo mejor que puedes hacer. Puedes usarlos con fines aromáticos, puedes usarlos en tu piel o internamente.

Cabe destacar que, dependiendo el uso que decidas darle a los aceites esenciales, puedes obtener diferentes beneficios. Si decides usar el aceite esencial de forma tópica, este te dará benéficos sobre tu cuerpo y tu mente. Con lo cual puede aliviar dolores y tener un sueño reparador por las noches. Estos serían solo unos pocos usos y beneficios del aceite esencial.

Convertirse en un distribuidor Young Living

En otro caso si ya ha probado los aceites esenciales y desea convertirse en distribuidor Young Living, aquí le diremos como.

Lo primero que debe hacer para convertirse en un distribuidor joven es ingresar a la página e ir al registro de miembros. Una vez allí completa todos los datos y elige un kit para comenzar a disfrutar de los beneficios que otorga convertirse en un distribuidor Young Living.

Además de los usos y beneficios del aceite esencial, el distribuidor Young Living accede a grandes descuentos por ventas al mayor y pueden ser parte de una comunidad saludable y ganadora.

Para los nuevos miembros lo recomendable es que empiecen con el kit de inicio premium Young Living. Con este kit se puede empezar a disfrutar de los productos más vendidos y las mejores mezclas, además de obtener el difusor casero.

El kit de inicio premium Young Living es la mejor elección que puede hacer al convertirse en un distribuidor joven y poder destacar los usos y beneficios del aceite esencial.