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Descripción general

La congestión nasal es uno de los principales síntomas que aparecen cuando tienes un refriado. De igual manera, aparece en el caso de padecer de alguna enfermedad respiratoria. Sea cual sea la razón por la cual padeces de este síntoma, lo cierto es que es muy molesto y debes combatirlo.

Los aceites esenciales que apoyan los senos nasales liberan compuestos naturales que pueden ayudar a abrir las vías respiratorias, lo que le permite respirar más fácilmente. Pueden ayudar a calmar los conductos nasales inflamados para reducir la presión incómoda, liberar la acumulación y señalar al cuerpo que module su respuesta a la histamina.

Los aceites esenciales son un tratamiento natural popular. La gente los usa para aliviar la congestión de los senos nasales, desbloquear la nariz tapada y promover el drenaje de los senos nasales.

Los aceites de eucalipto y menta son especialmente prometedores. De lo contrario, poca evidencia científica respalda el uso de aceites esenciales para aliviar la congestión de los senos nasales.

Sin embargo, existe alguna evidencia de que los aceites esenciales pueden mejorar los síntomas relacionados, aunque muchos de estos estudios han involucrado animales o experimentos de laboratorio, en lugar de participantes humanos.

Estos aceites se pueden usar solos o en combinaciones estratégicas, y hay varias formas diferentes de disfrutar de sus beneficios.

5 mejores aceites esenciales para la congestión nasal

Existen muchos tipos de medicamentos y gotas nasales que te ayudan a descongestionar tus vías respiratorias. Sin embargo, si estás en busca de una opción más económica y natural, puedes probar utilizar aceites esenciales.

No debes subestimarlos por ser naturales, ya que el efecto que hacen es realmente increíble. Estos aceites son el extracto directo de diversas plantas que tienen propiedades medicinales asombrosas. A continuación, te mostraremos una lista de los mejores aceites que puedes utilizar si tienes congestión nasal.

  1. Aceite esencial de tomillo

    Comenzaremos hablando de un excelente aceite esencial: el de tomillo. Se trata de un extracto natural que posee propiedades antibacterianas. Por ello se vuelve ideal para tratar la congestión nasal que viene causada por algún tipo de infección. Del mismo modo, te ayudará a combatir el malestar general que el refriado siempre trae consigo.

  2. Aceite esencial de eucalipto

    Al mismo tiempo que el aceite esencial de eucalipto limpia tus vías respiratorias, refuerza tu sistema inmunitario. Esto último se debe a las propiedades antioxidantes que posee el mismo. Además de esto, funciona a la perfección como un antiinflamatorio. Por lo tanto, te permitirá reducir la inflamación de las vías respiratorias.

    Cuando se inhala, el principal componente activo del aceite esencial de eucalipto, 1.8-cineol, puede aliviar los problemas respiratorios inflamatorios como la rinosinusitis y la bronquitis. También puede reducir la secreción de moco inducida por infecciones.

  3. Aceite esencial de lavanda

    Seguimos esta lista hablando del aceite esencial de lavanda. Es uno de los que tiene una mayor cantidad de propiedades que aliviarán tu molesta congestión nasal.

    En primer lugar, es analgésico, así que calmará el dolor que puedas tener por la congestión o el resfriado en general. También tiene cualidades antifúngicas, así que eliminará cualquier tipo de hongo o bacteria. Esto será de gran ayuda si tienes una infección respiratoria.

  4. Aceite esencial de orégano

    Todos conocen el orégano por ser una de las plantas más utilizadas dentro de la cocina como una rica especia. Lo que se desconoce un poco es las cualidades médicas que esta planta tiene. Para el resfriado común, se recomienda una aromaterapia con algunas gotas del aceite esencial de orégano.

    El aceite de orégano puede ayudar a una persona a recuperarse de la sinusitis al combatir las bacterias. Los investigadores han descubierto que el carvacrol, un componente del aceite de orégano, puede detener el crecimiento de bacterias.

  5. Aceite esencial de menta

    En el último puesto de los mejores aceites esenciales para la congestión nasal está el extracto de menta. En este caso, gracias a su aroma tan penetrante te permitirá limpiar tus vías respiratorias. Para esto, se recomienda aplicar unas gotas sobre el pecho y frotarlo. De ese modo, podrás inhalar de manera directa el aroma de este aceite esencial.

    El mentol, el compuesto activo del aceite esencial de menta piperita, es un calmante para los senos nasales gracias a su efecto refrescante que incluso puede actuar como un anestésico suave. Los usos terapéuticos incluyen congestión de los senos nasales, sinusitis, alivio del dolor de cabeza, migraña, agotamiento físico y mental y alivio de la tensión.

    Una persona puede intentar hacer un baño de vapor colocando unas gotas de aceite en un recipiente con agua tibia y respirando el vapor durante unos minutos hasta que la congestión y otros síntomas desaparezcan. Alternativamente, un difusor puede llenar el aire con este aceite esencial.

Remedios naturales con aceites esenciales para la tos o el resfriado

Seamos realistas: ya sea que esté en plena temporada de frío invernal o que haya contraído una tos persistente o un resfriado en pleno verano, el juego de la espera es difícil. Esperar a que disminuya la congestión nasal o el dolor de garganta y la tos para que pueda volver a su ritmo diario puede hacer que se sienta inquieto e indefenso.

Pruebe estos sencillos remedios caseros naturales para ayudarlo a sentirse más cómodo la próxima vez que se sienta mal:

Masaje de garganta y pecho

Masajear directamente la garganta y el pecho con aceites esenciales es un remedio casero agradable que puede brindar resultados positivos (¡y sentirse tan bien)! La madera de cedro y el incienso se utilizan a menudo en combinación como remedio para la tos porque ayudan a aflojar la mucosa y limpiar los pulmones. Cypress, Peppermint y Helichrysum ayudan aún más a abrir las vías respiratorias.

Remedio natural para la tos:

Intente masajear una combinación diluida de madera de cedro, menta, incienso, ciprés y helichrysum directamente en el área del pecho.

Remedio para el dolor de garganta:

Frote una mezcla diluida de aceite esencial de limón, menta y árbol de té (Melaleuca) directamente en la garganta. Comience en la base de las orejas y continúe con movimientos hacia abajo a lo largo de los lados del cuello. Frote desde la parte inferior del mentón hacia ambos lados de la tráquea. Repita hasta tres veces al día.

Baño calmante

No hay duda al respecto: cualquier cosa que consuele y alivie mientras está enfermo es una bendición absoluta. Un baño de aceite esencial tibio puede ser justo lo que su cuerpo necesita y puede sentirse completamente feliz. Agregar los siguientes aceites esenciales al agua del baño puede ayudar a aliviar sus síntomas de congestión y dolor de garganta y mejorar su relajación.

Combine de 2 a 8 gotas en total de cualquiera de los siguientes aceites esenciales con una cantidad igual de jabón líquido o champú:

  • Limón
  • Árbol de té
  • Geranio
  • Lavanda
  • Tomillo

Agregue la mezcla a un baño tibio y mezcle suavemente con el agua con las manos. ¡Sumérjase en el baño durante 10 minutos y disfrute!

6 precauciones de seguridad de los aceites esenciales

Los aceites esenciales se componen de los aceites aromáticos volátiles de las plantas y son bastante potentes, por lo que la seguridad es clave cuando se trabaja con estos valiosos compuestos vegetales. A continuación, se incluyen algunos consejos para tener en cuenta:

  1. No ingerir: algunas empresas consideran que es seguro ingerir aceites esenciales internamente; consulte con su médico.
  2. Diluir: los aceites esenciales deben diluirse en un aceite portador antes de su uso tópico.
  3. Evite los ojos: los aceites esenciales pueden irritar el tejido ocular y pueden ser difíciles de enjuagar, así que evite salpicarse o frotarse los ojos cuando trabaje con ellos.
  4. Tenga cuidado si está embarazada: muchos aceites esenciales están contraindicados durante el embarazo, así que consulte con su proveedor de atención médica antes de usarlos.
  5. Elija calidad: investigue para asegurarse de que está comprando solo aceites esenciales de alta calidad, puros y de grado terapéutico. Se ha descubierto que muchos productos comercializados como aceites esenciales están diluidos, contienen aceites aromáticos químicos sintéticos o están hechos de material vegetal demasiado degradado para ser efectivo. Las marcas de aceites esenciales confiables en las que confiamos es Young Living
  6. Menos es más: ¡los aceites esenciales son preciosos! Se necesita una gran cantidad de material vegetal para producir una cantidad muy pequeña de aceite, así que sea sostenible y úselo con moderación.

Qué puede hacer ahora para aliviar la congestión:

Si tiene congestión nasal, asegúrese de llevar una dieta saludable. Evite los lácteos, el chocolate y los alimentos procesados. Pueden aumentar la producción de moco. Asegúrese de beber suficientes líquidos para ayudar a diluir la mucosidad nasal. Coloque un humidificador en su dormitorio para aumentar la humedad mientras duerme.

Si tiene alguno de estos aceites esenciales a la mano, intente inhalarlos con vapor varias veces al día:

  • Árbol de té
  • eucalipto
  • menta
  • orégano

Si es posible, consulte a un aromaterapeuta capacitado para aprender a combinar los aceites esenciales para aliviar rápidamente la congestión de los senos nasales.

Preguntas frecuentes

  • ¿Cómo se deben utilizar los aceites esenciales para la congestión nasal?

    El modo de empleo de los aceites esenciales puede variar según el tipo de afección que se trate con ellos. Para el caso de la congestión nasal, puedes emplearlos de dos maneras distintas.

    En primer lugar, se recomienda la aromaterapia. Inhalar los vapores de estos aceites te permitirá despejar rápidamente tus vías respiratorias. En segundo lugar, tienes la opción de frotar algunas gotas de manera directa sobre tu pecho. Ambas son formas de uso válidas.

  • ¿Cuántas veces se deben utilizar los aceites esenciales para la congestión nasal?

    Para tratar la congestión nasal se debe repetir la aplicación de estos aceites hasta eliminarla en su totalidad. Se recomienda aplicarlo o inhalar sus vapores por lo menos tres veces al día. De ese modo el efecto será mucho más rápido. Debes suspender el tratamiento con estos aceites esenciales cuando sientas que descongestionaste tus vías respiratorias.

  • ¿Cuál es el mejor aceite esencial para la congestión nasal?

    Si se tiene que elegir un solo aceite esencial como el mejor, debe ser el de lavanda. Es el que tiene una mayor cantidad de cualidades medicinales que te permitirán descongestionar tus fosas nasales. Además de cuidarte y prevenirte de cualquier tipo de infección respiratorio. Por ese motivo y por su rapidez de actuación, es el mejor que puedes utilizar para este caso.

  • ¿Dónde se pueden conseguir estos aceites esenciales?

    Si tienes dudas con respecto a dónde se pueden conseguir estos aceites esenciales, no te preocupes. En realidad, Son más fáciles de conseguir de lo que parece.

    En la mayoría de las farmacias podrás encontrar con facilidad alguno de los aceites esenciales mencionados. Si no los encuentras allí, debes dirigirte a una tienda de productos naturistas. En esos locales sí hallarás una gran variedad de aceites.

Usos y beneficios del aceite esencial

Los aceites esenciales tienen infinidad de usos. Si has decidido darle un giro a tu vida hacia lo natural, usar aceites esenciales en lo mejor que puedes hacer. Puedes usarlos con fines aromáticos, puedes usarlos en tu piel o internamente.

Cabe destacar que, dependiendo el uso que decidas darle a los aceites esenciales, puedes obtener diferentes beneficios. Si decides usar el aceite esencial de forma tópica, este te dará benéficos sobre tu cuerpo y tu mente. Con lo cual puede aliviar dolores y tener un sueño reparador por las noches. Estos serían solo unos pocos usos y beneficios del aceite esencial.

Convertirse en un distribuidor Young Living

En otro caso si ya ha probado los aceites esenciales y desea convertirse en distribuidor Young Living, aquí le diremos como.

Lo primero que debe hacer para convertirse en un distribuidor joven es ingresar a la página e ir al registro de miembros. Una vez allí completa todos los datos y elige un kit para comenzar a disfrutar de los beneficios que otorga convertirse en un distribuidor Young Living.

Además de los usos y beneficios del aceite esencial, el distribuidor Young Living accede a grandes descuentos por ventas al mayor y pueden ser parte de una comunidad saludable y ganadora.

Para los nuevos miembros lo recomendable es que empiecen con el kit de inicio premium Young Living. Con este kit se puede empezar a disfrutar de los productos más vendidos y las mejores mezclas, además de obtener el difusor casero.

El kit de inicio premium Young Living es la mejor elección que puede hacer al convertirse en un distribuidor joven y poder destacar los usos y beneficios del aceite esencial.