Difundir aceites esenciales para resfriados

Todos hemos estado allí. Usted siente ese rasguño en su garganta y sabe que es solo una cuestión de tiempo hasta que su nariz comienza a correr y le duele la cabeza. Si eres como yo, inmediatamente corres hacia tu agenda y miras tus compromisos para la semana, ¿qué necesitarás cancelar o mover? ¿Qué vas a tener que adaptarte para lidiar con esta desagradable enfermedad que está a punto de llegar a tu hogar?

Existe una alternativa, y muchos amantes de los aceites esenciales han desarrollado estrategias de asistencia para superar la temporada de resfriados y gripe, y mejorar su sistema inmunológico durante todo el año. Hay muchos aceites que pueden ayudar no solo con los síntomas del resfriado (congestión, problemas respiratorios, dolor de garganta, tos y fiebre), sino también con la fatiga continua, los dolores de cabeza y más. ¡Ya sea que decida inhalar las propiedades beneficiosas con un difusor, agregue aceites esenciales a su baño o use un rodillo de Young Living para aplicar los aceites por vía tópica, agregar aceites esenciales a su rutina de atención médica puede ayudarlo enormemente, ya sea que esté enfermo o saludable!

Aquí están algunos de nuestros remedios favoritos.

1. Aceite de cardamomo: este aceite brinda un aroma dulce y picante que brinda una sensación cálida y acogedora. Es increíblemente eficiente para ayudar con los síntomas del resfriado y la gripe. El cardamomo puede aliviar la tos persistente y ayuda a aliviar la congestión y aumentar la inmunidad. Para usarlo, difunde a lo largo del día. También puedes poner unas gotas en una olla de agua caliente y luego inclinarte sobre el agua con una toalla sobre tu cabeza para inhalar el vapor. Para la tos y la congestión en el pecho, simplemente mezcle unas gotas de este aceite con un aceite portador y frótelo en el pecho como un roce tipo Vicks.

2. Aceite de limón: este es un aceite increíblemente versátil que tiene muchas propiedades que ayudarán con la enfermedad. El aceite de limón es excelente para desinfectar, lo cual es muy importante cuando los gérmenes afectan a su hogar. También es bueno para purificar y energizar. Piense en el aceite esencial de limón como un estímulo para su cuerpo y mente para ayudarlos a mejorar y mantenerse saludables. Para usar el aceite esencial de limón, difunde en una habitación para ayudar a reducir la fatiga y aliviar la tos molesta. Difundir también ayudará a matar los gérmenes en el aire en su casa. También intente diluir el aceite de limón con un aceite portador y frótelo sobre su pecho para ayudar con la congestión.

3. Eucalipto: este aceite tiene un aroma muy fuerte que se ha utilizado en productos de salud y spa durante años. Es particularmente útil para problemas de sinusitis. Si se siente lleno, el eucalipto es una excelente manera de borrar esos pasajes. También tiene propiedades de limpieza que ayudan a matar virus y gérmenes. El eucalipto también tiene propiedades de enfriamiento cuando se aplica tópicamente, por lo que es ideal para los músculos adoloridos o cuando se siente sobrecalentado. Úselo con un aceite portador para frotar las piernas y los pies cansados, o utilícelo de la misma manera que usaría el cardamomo. Cuando tenga fiebre (o simplemente para aliviar el dolor en un día muy caluroso), agregue alrededor de 10 gotas de aceite a 2 tazas de agua a temperatura ambiente y póngales toallitas, luego coloque las toallas sobre los brazos y las piernas para un enfriamiento inmediato. -abajo.

4. Romero: otro aceite versátil, el romero es excelente para ayudar a la digestión y para ayudar con los calambres y la hinchazón. También ayuda a desintoxicar el cuerpo, especialmente el hígado. Los estudios han demostrado que el romero es eficaz para eliminar los radicales libres del cuerpo y también para proteger al hígado contra los daños.

Hay tantas mezclas de aceites que ofrecen propiedades medicinales cuando se difunden. Aunque algunos aceites pueden ser útiles cuando se ingieren o se aplican tópicamente, el uso de algunos aceites juntos como una mezcla brinda beneficios adicionales durante la temporada de resfriados y gripe. Aquí están algunas de nuestras mezclas favoritas de aceites esenciales para difundir durante la enfermedad.

Combinación sinusal para aliviar la congestión: la combinación de 5 gotas de aceite esencial de eucalipto, 3 gotas de aceite esencial de alcanfor y 2 gotas de aceite esencial de menta en su difusor crea una combinación ideal para limpiar los conductos sinusales y facilitar la respiración cuando se siente atascado. La menta es calmante y puede ayudar a calmar las vías respiratorias. Todos estos aceites proporcionarán propiedades antimicrobianas cuando se difundan.

Mezcla respiratoria para ayudar con la tos: una combinación excelente para ayudar a purificar los pulmones y reducir el moco es una combinación de 4 gotas de aceite esencial de hisopo, 3 gotas de aceite esencial de cedro, 3 gotas de aceite esencial de incienso y 2 gotas de aceite esencial de aceite de anís. Cada uno de estos aceites es útil para calmar la tos y ayudar con problemas respiratorios como la bronquitis.

Ayuda para dormir durante el invierno: muchas personas que viven en climas fríos durante el invierno experimentan congestión, sequedad y sueño interrumpido. Probablemente ya sepa que la lavanda es una excelente ayuda para dormir, pero ¿sabía que agregar algunas gotas de eucalipto a su difusor, junto con la lavanda, puede crear una bruma calmante que realmente lo ayuda a respirar? Difunda 5 gotas de aceite esencial de eucalipto con 5 gotas de aceite esencial de lavanda para una excelente ayuda para dormir que ayudará a prevenir la enfermedad y los síntomas del resfriado común.

Thieves: una mezcla patentada desarrollada por Young Living, esta mezcla de aceites esenciales se crea a medida utilizando ingredientes de la más alta calidad. Una combinación potente de clavo, limón, romero, canela y eucalipto, este es uno de los productos más populares de Young Living. Muchas personas juran por evitar las enfermedades y luchar contra el dolor de garganta. Además de difundirlo, puede combinarlo con agua y hacer gárgaras con la mezcla, o aplicarla en pequeños cortes y rasguños para prevenir infecciones. También vale la pena señalarlo: esta excelente mezcla tiene excelentes propiedades de limpieza, lo que la hace muy versátil. Si aún no lo has probado, ¡vale la pena agregarlo a tu lista!

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