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Aceites esenciales para alergias

Las alergias simplemente no son divertidas. Ya sea que se ocupe de ellos por temporada, solo durante los meses de primavera y verano, o durante todo el año, por cosas como mascotas u otros irritantes: las alergias son leves pero en realidad pueden tener efectos graves en su salud y bienestar cotidianos. Las alergias graves pueden presentarse con ojos llorosos o con picazón, secreción nasal, picazón en la garganta, congestión, dolor sinusal, falta de aliento y más. Los síntomas son aún peores si usted es una persona que padece asma o dolores de cabeza crónicos.

¿Qué causa las alergias?

En los últimos 50 años, parece que las alergias han aumentado en nuestra población. Existe una variedad de teorías sobre esto, pero el consenso general parece ser que los anticuerpos de nuestro cuerpo se activan cuando se les presenta un alérgeno, que generalmente son sustancias inofensivas, debido a los cambios en nuestro sistema inmunológico durante las últimas décadas.

La mayoría de las personas experimentan alergias relacionadas con desencadenantes generales como el polen, el polvo, el moho o la caspa de los animales, pero también hay casos específicos que pueden provocar reacciones alérgicas agudas como alimentos, picaduras de insectos o medicamentos (en estos casos, es importante buscar atención médica). lo antes posible!)

Uso de aceites esenciales para las alergias

Como expliqué en este post acerca de los aceites esenciales para los dolores de cabeza, he luchado durante los últimos años con problemas de sinusitis y dolores de cabeza, ¡y la temporada de los senos hace que las cosas sean mucho peores para mí! Cuando hablé con mi médico, sus únicos remedios incluían tomar más medicamentos. No quería agregar otro medicamento a la lista que ya estaba tomando para tratar los problemas de dolor de cabeza. ¡Ahí es donde entran los aceites! Al investigar sobre aceites esenciales de calidad, pude descubrir algunas opciones para ayudar con alergias que realmente pueden funcionar.

Al igual que con la mayoría de los tratamientos de aceites esenciales, sus opciones son tópicas (aplicadas a la piel, generalmente después de mezclarse con un aceite portador), o aromaterapia (inhalación del aceite esencial, ya sea aplicando algo y respirando, o difundiendo). La difusión es una excelente opción para las personas alérgicas, ya que la bruma calmante también puede aliviar las vías respiratorias irritadas y ayudar a abrir los pasajes sinusales y los tejidos pulmonares. Si está listo para incorporar aceites en sus tratamientos de alergia, aquí hay algunos que puede probar.

Los aceites esenciales se pueden utilizar como tratamiento alternativo o complementario para los síntomas de alergia. Se derivan de plantas y se pueden utilizar de diversas formas. Las formas populares de usar aceites esenciales incluyen:

  • difundiéndolos en el aire
  • usándolos en productos de baño y spa
  • aplicándolos sobre la piel cuando se diluyen
  • rociándolos en el aire
  • inhalarlos directamente del recipiente

Aceites esenciales superiores para las alergias

  1. Lavanda –  el aceite esencial más versátil (en mi opinión), la lavanda tiene muchas propiedades calmantes y antiinflamatorias. Puede ayudar a reducir la mucosidad y otros irritantes, pero también es muy calmante. Es extremadamente útil cuando las alergias lo mantienen despierto y necesita ayuda para quedarse dormido. Agréguelo a su Difusor de aceites esenciales de Young Living o ponga unas gotas en un baño caliente antes. hora de acostarse.

    La lavanda es un aceite esencial popular debido a sus múltiples beneficios.

    Puede ayudar a aliviar los síntomas durante la temporada de alergias gracias a su capacidad para calmar y reducir la inflamación. Un estudio concluyó que el aceite esencial previene la inflamación alérgica y el agrandamiento de las células mucosas.

    Intente usar lavanda en un difusor para aromaterapia o diluya en un aceite portador y sumérjase en un baño con un poco de agregado.

  2. Incienso –  se ha demostrado que este aceite esencial ayuda con los pasajes nasales bloqueados, la secreción nasal o la picazón, y los estornudos. Particularmente cuando se mezcla con sándalo, crea una mezcla que es muy potente para los síntomas de alergia. Las personas alérgicas a menudo informan una reducción de los síntomas junto con un mejor sueño cuando difunden este aceite en el aire.

    Un estudio utilizó una mezcla de sándalo, incienso y aceites de Ravensara para tratar la rinitis alérgica perenne. Los participantes del estudio informaron una mejoría con sus fosas nasales bloqueadas, nariz que moquea y pica y estornuda.

    Esto sugiere que esta mezcla de aceites esenciales puede ayudar con los síntomas percibidos, la calidad de vida relacionada con las alergias y un mejor sueño.

    El incienso es otro aceite que reduce la actividad inflamatoria en el cuerpo. Un estudio de fuente confiable informa que el incienso presenta efectos antiinflamatorios en la bronquitis, que causa inflamación de las vías respiratorias e infecciones de los senos nasales. También puede ser beneficioso para las personas con asma.

  3. Eucalyptus –  Un aceite que se usa con frecuencia en los spas, respirar este aceite esencial puede ayudar a calmar, calmar y sentir alivio. Muchas personas eligen este aceite cuando están enfermos, tienen resfriado o gripe, o tienen alergias. La sensación de enfriamiento que provoca puede aliviar el dolor de la nariz y la garganta, y los senos irritados.

    Es genial para difundir, pero también funciona bien en un baño o agregando unas gotas diluidas a las sienes. También puede crear su propio roce de vapor, similar a Vicks, mezclando unas gotas con un aceite portador como el aceite de coco. Además, unas pocas gotas de eucalipto y unas gotas de lavanda son una excelente receta para la difusión nocturna cuando tienes problemas para dormir.

    El aceite de eucalipto es conocido como antiinflamatorio y puede ayudarlo con su congestión. La sensación refrescante que experimenta al inhalarlo también puede ayudarlo a sentir alivio al lidiar y tratar las alergias estacionales.

    Los investigadores están comenzando a comprender cómo el uso de aromaterapia de eucalipto reduce la inflamación. Esto podría llevar a reducir los síntomas alérgicos.

    Intente difundir eucalipto en el aire o inhalarlo de la botella para sentirse más cómodo.

  4. Aceites de menta –  Para reducir la inflamación, pruebe este aceite esencial. Tiene propiedades poderosas que ayudan a reducir el poder de los irritantes y también ayuda a constreñir los pasillos obstruidos. Además, este aceite es un conocido calmante para el abdomen y ayuda a eliminar las náuseas, que a veces se pueden asociar con el drenaje de alergias o resfriados.

    El aceite esencial de menta es fuerte, fresco y mentolado y abre los senos nasales obstruidos casi de inmediato. También tiene capacidades antiinflamatorias, analgésicas y descongestionantes. Abre las vías respiratorias y alivia la garganta irritada.

  5. Limón y otros aceites cítricos: Estos aceites no solo aumentan la energía y el estado de ánimo, sino que también pueden sumergirse si no se sienten bien, sino que también ayudan a eliminar los senos nasales. y reducir la congestión. Difunde el aceite en cualquier momento en que necesites un alza en el estado de ánimo, o en la mañana para ayudar a seguir adelante cuando tengas poca energía.

    También puede aplicarlo sobre la piel una vez que haya diluido con un aceite portador. (Nota: los aceites cítricos pueden causar una reacción adversa a la luz del sol, así que ten cuidado si planeas salir al sol después de aplicar el aceite).

    El aceite esencial de limón funciona como un antihistamínico natural que alivia el exceso de mucosidad y enfría la reacción inflamatoria. También ayuda con las afecciones respiratorias. El limón también es conocido por sus propiedades antibacterianas. Se utiliza mejor en una mezcla con lavanda y menta.

También puede intentar ayudar a eliminar los alérgenos de su entorno, especialmente si tiene alergias estacionales que pueden atribuirse a cosas como el polen. En este caso, intente crear una solución de limpieza con aceites esenciales potentes. Agregue 40 gotas de aceite esencial de limón y 20 gotas de aceite esencial de árbol de té (un astringente de uso común) a una botella con agua pura y una cucharada de vinagre blanco. Use esta solución para limpiar cualquier área de su hogar o cualquier superficie.

Ninguno de estos aceites debe ingerirse. Difundir o aplicar tópicamente le dará la ayuda que necesita.

Exención de responsabilidad: Somos entusiastas de los aceites esenciales y no profesionales médicos. No intentamos ni proclamamos diagnosticar o tratar ninguna condición médica. Cualquier producto de salud y bienestar, incluidos todos los remedios naturales, holísticos y de aceites esenciales, debe ser discutido con su médico antes de usarlo.

Toda la información y el contenido de este sitio tienen fines meramente informativos y no se deben tratar como consejos médicos ni para autodiagnóstico o autotratamiento. Lea atentamente todas las etiquetas de los productos, ya que la información específica puede diferir de este sitio web. Llame a un profesional médico de inmediato si sospecha que tiene un problema médico o de salud. La información en este sitio web no ha sido evaluada por la Administración Federal de Medicamentos y debe tomarse como tal.

Riesgos potenciales y efectos secundarios.

Las personas deben tener en cuenta las siguientes pautas al usar aceites esenciales:

  • Elija siempre aceites de alta calidad de una fuente confiable.
  • Siga cuidadosamente las instrucciones de uso.
  • No aplique aceites sin diluir sobre la piel.
  • No ingiera aceites esenciales.
  • Los niños y las mujeres embarazadas y en período de lactancia solo deben usar aceites esenciales bajo la guía de un profesional calificado.
  • Siempre haga una prueba cutánea para detectar reacciones alérgicas antes de aplicar en áreas más grandes. Si no ocurre ninguno después de 24 horas, debería ser seguro de usar. Cada aceite esencial debe probarse por separado.
  • Es recomendable hablar con un médico antes de iniciar el tratamiento con aceites esenciales.

Los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) y, por lo tanto, deben usarse con precaución.