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El uso de la menta como una planta con propiedades naturales que contribuyen a mejorar la salud ha sido reconocido desde la antigüedad. En la actualidad no es la excepción y es que al aceite esencial de menta se le han atribuido innumerables usos en los que se ha demostrado su efectividad.
Si quieres saber para qué es bueno el aceite esencial de menta y las formas de usarlo para aprovechar todos los beneficios que este ofrece, entonces has llegado al lugar indicado. Esta información es para ti.
Describiremos de forma simple de forma simple pero útil, las ventajas de usar aceite esencial de menta y como sus propiedades pueden mejorar notablemente tu salud y la de tu familia.
9 Usos del aceite esencial de menta
Las propiedades del aceite esencial de menta son diversas y hace que pueda ser utilizado en condiciones y obtener favorables resultados tanto en la salud como el bienestar. Dejaremos a continuación algunos de los usos más destacados de este producto:
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Antiespasmódico
Una de las más notables características del aceite esencial de menta es ser un poderoso antiespasmódico. De hecho, es muy recomendado para afecciones estomacales que incluyen desde Síndrome de Intestino Irritable (SII) hasta indigestión y acidez.
Un estudio realizado en el 2014, comprobó que el aceite esencial de menta era una tratamiento seguro y efectivo para combatir el SII y obtener resultados de mejora notable a corto plazo.
Pero, además, los calambres gastrointestinales, diarrea y gases ocasionados por algunos alimentos pueden ser disminuidos con el uso del aceite esencial de menta.
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Disminuye las náuseas y vómitos
Tanto las náuseas matutinas comunes y vómitos frecuentes en el embarazo, como los ocasionados por malestar estomacal es posible reducirlos utilizando el aceite esencial de menta adecuadamente.
La inhalación del aceite esencial de menta funciona de efectivamente para contribuir en mejorar estas situaciones.
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Relajante
Su actuación como relajante y estimulante es otra característica necesaria de resaltar en el aceite de menta. Su uso es muy recomendado en días de mucho estrés o cuando el cuerpo se sienta cansado, pues ayudará a proporcionar descanso y mejorar el estado de ánimo de la persona.
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Alivia dolores de cabeza
Otra de las propiedades del aceite esencial de menta está relacionada con su capacidad de aliviar el dolor de cabeza generado por hipertensión arterial o con migrañas frecuentes. Tanto su uso tópico como difusión o en gel, el aceite esencial de menta ha resultado muy eficaz en este tipo de malestares ocasionados por diferentes causas.
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Facilita la respiración
El aceite esencial de menta también tiene propiedades descongestionantes. En enfermedades como sinusitis, tos o resfriados, este producto ha facilitado notablemente las obstrucciones de las vías respiratorias ocasionada por acumulación de mocos.
La difusión del aceite es muy beneficiosa para drenar toda la mucosidad, facilitar una respiración fluida, al tiempo que limpia los conductos nasales. Y reduce la inflamación en la garganta.
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Evita la aparición de alergias
El aceite esencial de menta contribuye favorablemente a disminuir la aparición de alergias en la piel y respiratorias. Funciona como un antialérgico potente y además al reducir las bacterias, facilita que los agentes causantes de alergias se mantengan alejados de tu hogar y tu familia.
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Disminuye dolores menstruales
Tanto los dolores asociados con síndrome premenstrual como las molestias generadas durante el periodo, el aceite esencial de menta es muy recomendado para tratar estos dolores y controlar los calambres ocasionados en estas fechas.
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Contribuye al cuidado personal
Tanto para el crecimiento del cabello como el embellecimiento de la piel, el aceite esencial de menta se ha caracterizado por proveer mejoras considerables.
En ambos casos disminuye las bacterias. Mantiene la piel limpia mientras que promueve el crecimiento del cabello al estimular la circulación en el cuero cabelludo.
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Controla bacterias y hongos
La limpieza del hogar es mucho más efectiva al utilizar el aceite esencial de menta. Este contribuye a disminuir las bacterias y hongos que pueden aparecer en el hogar, al tiempo que proporcionan espacios limpios, con olor refrescante y desinfectados.
Cómo usar el aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta puede ser aplicado en la piel, utilizando un aceite portador o elaborando una loción o gel que facilite su uso y permita obtener los beneficios de sus propiedades.
Sin embargo, la forma más común de utilizar este producto es con aromaterapia. El aceite esencial de menta es bueno para difundir y que su olor ayude a erradicar cualquiera de estas patologías.
Es importante recordar, sin embargo, que el aceite esencial de menta puro, es altamente concentrado, por lo que recomendamos su difusión mezclando con un aceite portador para que su olor no resulte fuerte.
Para obtener más información sobre los aceites esenciales, visite nuestra página de usos y beneficios de aceites esenciales con más de 100 formas diferentes en que puede usar los aceites esenciales para mantener un estilo de vida saludable.
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