在某一点上,您已经意识到自己的家中充满了化学制成的产品,这些产品具有甚至无法发音的成分。您决定要通过掺入所有天然产物来开始一种更健康的生活方式,这意味着您需要对精油的使用进行教育。一旦您习惯使用精油,几乎可以无限使用。

 

至于使用精油,您可以通过三种选择来获得每种精油的好处。 Young Living香精油可以芳香,局部或内部使用。不同的使用方法将提供不同的治疗。当精油局部使用时,对身心都有好处。与载油一起按摩油的舒适性将有助于缓解紧张感,释放的香气吸引人。当许多Young Living精油应用于因窦或紧张性头痛而疼痛的肌肉,胃部不适或额头时,它们几乎可以立即产生效果。

 

局部使用的精油可以使您受益,而不仅仅是可能引起不适的疾病。薰衣草精油与您最喜欢的载体油混合在一起非常舒缓。对脚,太阳穴和脖子上的这种油进行简单按摩,将有助于在夜间使您获得安宁的睡眠。谈到在皮肤上擦油;如果皮肤干燥,可以在维生素E或椰子油中加入几滴佛手柑精油。彻底按摩任何干燥或受损的皮肤。香精油与载体油的愈合特性将补充您的皮肤,治愈干燥并使其更光滑健康。您还可以通过在浴中使用精油来局部受益。在几滴泻盐中加入几滴柠檬油和茶树油,然后倒入盛满水的浴缸中。该组合具有抗菌和唤醒功能。这是让您精力充沛并开始新的一天的好方法。

 

如何使用精油

精油是植物的字面本质。因为它们是利用植物效益的最纯净方法,所以是内部处理的绝佳选择。您应注意,精油高度浓缩,因此,您只能使用一两滴。如果您患有感冒或过敏性充血,可以在装满蒸馏水或纯净水的玻璃水瓶中加1或2滴。用玻璃搅拌棒搅拌以适当分散油。如果您不喜欢白开水,并且避免使用含糖饮料(例如苏打水),则可以在水中添加一滴柠檬,橘子油,橙子或葡萄柚油,以增加健康的能量,从而增加日常饮水量。牛至油还会为您最喜欢的意大利或希腊菜增添很多热情。如果您手头上没有任何罗勒油,也可以在任何您喜欢的调味料中加一滴罗勒油以代替新鲜罗勒。

 

利用精油的最简单方法是通过芳香疗法。您可以在办公室,家中甚至在汽车中安装一个年轻的家用扩散器。漫射器有各种尺寸,可随时随地满足您的需求。香精油的芳香疗法功效几乎是无穷的。如果您患有汽车疾病或患有胃感冒,可以通过在汽车中散布一点薄荷来缓解紧张或不适的胃病。您也可以用一些令人振奋的精油代替早晨的咖啡。

 

早晨醒来时,散布柠檬,葡萄柚,佛手柑,肉桂,迷迭香或薄荷可以帮助您增强精力。这些油还具有双重目的,因为已知它们会自然地增加焦点。这意味着您无需摄取咖啡因即可自然地保持清醒和警觉。在感冒和流感季节,您可以让扩散器进入房屋的不同房间,以各种方式为所有家庭成员提供急需的舒适感。那些由于充血或喉咙痛而难以入睡的人会找到安宁和休息,薰衣草会散落在他们附近。

 

茶树油具有抗菌性能,牛至油有时被认为是天然抗生素。将这两个扩散到房屋中最繁忙的部分,将有助于消除残留的细菌并创造更健康的环境。您也可以在患有喉咙痛的家庭成员附近散布柠檬和茶树油。在忙碌的日程安排中充满压力的时期,薰衣草,迷迭香,鼠尾草或橘子都可以帮助增加镇静作用并降低压力水平。这些是自然的情绪提升剂,可以促进所有情绪健康。

 

无论您喜欢使用哪种精油,使用前都应遵循一些规则。直接避免眼睛,耳朵,嘴巴和鼻子。精油非常集中,如果涂在这些区域会燃烧。大多数香精油不应该直接涂在皮肤上,而应该通过添加到载体油中进行切割。大量使用之前,请务必先对身体进行少量测试。

 

注意是否有过敏反应。当给儿童涂上精油时,应该涂在他们的衣服上,而不要直接涂在他们的皮肤上。遵循这些基本知识后,您将开始发现精油的所有新用途。您可能会在Pinterest或其他网站上找到自己喜欢的精油令人兴奋的新食谱。在不知不觉中,您将创建自己的清洁产品,驱虱喷雾剂,跳蚤,虱子和臭虫驱除剂,沐浴盐浸泡液,亚麻喷雾剂甚至美容产品。您的精油产品将取代昂贵的商店购买的产品,您将很快感受到将所有天然产品纳入日常工作的好处。别忘了拿一本精油食谱书,这样您就可以跟踪所有新的天然食谱,并与朋友分享这些精油。