在某一點上,您已經意識到自己的家中充滿了化學製成的產品,這些產品甚至都無法發音。您決定要通過摻入所有天然產物來開始一種更健康的生活方式,這意味著您需要對精油的使用有所了解。一旦您習慣使用精油,幾乎可以無限使用。

 

至於使用精油,您可以通過三種選擇來獲得每種精油的好處。 Young Living香精油可以芳香,局部或內部使用。不同的使用方法將提供不同的治療。當精油局部使用時,對身心都有好處。與載油一起按摩油的舒適性將有助於緩解緊張感,釋放的香氣吸引人。當許多Young Living精油應用於因竇或緊張性頭痛而引起的肌肉酸痛,胃部不適或額頭疼痛時,它們幾乎可以立即產生效果。

 

局部使用的精油可以使您受益,而不僅僅是可能引起不適的疾病。薰衣草精油與您最喜歡的載體油混合在一起非常舒緩。對腳,太陽穴和脖子上的這種油進行簡單按摩,將有助於在夜間使您獲得安寧的睡眠。談到在皮膚上擦油;如果皮膚乾燥,可以在維生素E或椰子油中加入幾滴佛手柑精油。徹底按摩任何干燥或受損的皮膚。香精油與載體油結合的治愈特性將補充您的皮膚,治愈乾燥並使其更加光滑健康。您還可以通過在浴中使用精油來局部受益。在幾滴瀉鹽中加幾滴檸檬油和茶樹油,倒入盛滿水的浴缸中。該組合具有抗菌和喚醒功能。這是讓您精力充沛並開始新的一天的好方法。

 

如何使用精油

精油是植物的字面本質。因為它們是利用植物效益的最純淨方法,所以是內部處理的絕佳選擇。您應注意,精油高度濃縮,因此,您只能使用一兩滴。如果您患有感冒或過敏性充血,可以在裝滿蒸餾水或純淨水的玻璃水瓶中加1或2滴。用玻璃攪拌棒攪拌以適當分散油。如果您不喜歡白開水,並且避免使用含糖飲料(例如蘇打水),則可以在水中添加一滴檸檬,橘子油,橙子或葡萄柚油,以增加健康的能量,從而增加日常飲水量。牛至油還會為您最喜歡的意大利或希臘菜增添很多熱情。如果您手頭上沒有任何羅勒油,也可以在任何您喜歡的調味料中加一滴羅勒油以代替新鮮羅勒。

 

利用精油的最簡單方法是通過芳香療法。您可以在辦公室,家中甚至在汽車中安裝一個年輕的家用擴散器。漫射器有各種尺寸,可隨時隨地滿足您的需求。香精油的芳香療法功效幾乎是無窮的。如果您患有汽車疾病或患有胃感冒,您可以通過在汽車中散佈一點薄荷來緩解緊張或不適的胃病。您也可以用一些令人振奮的精油代替早晨的咖啡。

 

早晨醒來時,散佈檸檬,葡萄柚,佛手柑,肉桂,迷迭香或薄荷可以幫助您增強精力。這些油還具有雙重目的,因為已知它們會自然地增加焦點。這意味著您無需攝取咖啡因即可自然地保持清醒和警覺。在感冒和流感季節,您可以讓擴散器進入房屋的不同房間,以各種方式為所有家庭成員提供急需的舒適感。那些由於充血或喉嚨痛而難以入睡的人會找到安寧和休息,薰衣草會散落在他們附近。

 

茶樹油具有抗菌性能,牛至油有時被認為是天然抗生素。將這兩個擴散到房屋中最繁忙的部分,將有助於消除殘留的細菌並創造更健康的環境。您也可以在患有喉嚨痛的家庭成員附近散佈檸檬和茶樹油。在忙碌的日程安排中充滿壓力的時候,薰衣草,迷迭香,鼠尾草或橘子都可以幫助增加鎮靜效果並降低壓力水平。這些是自然的情緒提升劑,可以促進所有情緒健康。

 

無論您喜歡使用哪種精油,使用前都應遵循一些規則。直接避免眼睛,耳朵,嘴巴和鼻子。精油非常集中,如果塗在這些區域會燃燒。大多數香精油不應該直接塗在皮膚上,而應該通過添加到載體油中進行切割。大量使用之前,請務必先對身體進行少量測試。

 

注意是否有過敏反應。當給兒童塗上精油時,應該塗在他們的衣服上,而不要直接塗在他們的皮膚上。遵循這些基本知識後,您將開始發現精油的所有新用途。您可能會在Pinterest或其他站點上找到自己喜歡的精油令人興奮的新食譜。在不知不覺中,您將創建自己的清潔產品,驅蝨噴霧劑,跳蚤,蝨子和臭蟲驅除劑,沐浴鹽浸泡液,亞麻噴霧劑甚至美容產品。您的精油產品將取代昂貴的商店購買的產品,您將很快感受到將所有天然產品納入日常工作的好處。別忘了拿一本精油食譜書,這樣您就可以跟踪所有新的天然食譜,並與朋友分享這些精油。