Una vida agitada, ocasiona consecuentes picos de presión que producen un desgaste físico y emocional en los individuos. Ante esta situación, un episodio de ansiedad es muy común, por ello, queremos enseñarte a disminuir estos escenarios utilizando aceites esenciales para la ansiedad.

En reiteradas ocasiones hemos mencionado los atributos de los aceites esenciales en diferentes aspectos de la vida diaria. En el caso de la disminución de la ansiedad, no es la excepción. Existen dentro de los productos de Young Living una cantidad notable de aceites esenciales para la ansiedad cuyos efectos son notables.

Debido a que la ansiedad puede atribuirse al estrés, depresión, una jornada laboral con altos niveles de tensión o la falta de sueño, es posible encontrar dentro de los aceites esenciales de Young Living una forma natural, saludable y muy efectiva para mejorar estos aspectos y evitar la aparición de ansiedad.

Aceites esenciales para combatir la ansiedad

Existen una gran cantidad de aceites esenciales que puedes utilizar para disminuir la ansiedad. Bien sea por separado o haciendo las mezclas adecuadas de los mismos, es posible que encuentres en nuestros productos una solución inmejorable a este problema.

Es importante recordar, que los aceites esenciales no son medicamentos. Sin embargo, su elaboración 100% natural, permite obtener propiedades que contribuyen a mejorar el estilo de vida y bienestar de las personas que los usan.

En este sentido, te mostraremos a continuación una lista de los aceites esenciales ansiedad más recomendados:

Lavanda

El aceite esencial de lavanda es uno de los más destacados por sus innumerables atributos para el organismo. Funciona como un relajante natural, sedante, logra disminuir el insomnio y la depresión.

Al utilizar el aceite esencial de lavanda es posible conciliar el sueño con mayor facilidad, proporcionar a nuestro cuerpo la tranquilidad que necesita. Estudios realizados demuestran que la lavanda actúa en el sistema nervioso como tranquilizante, aliviando los síntomas de la ansiedad.

Bergamota

Una de las propiedades más resaltantes del aceite esencial de Bergamota es sin duda, su efecto tranquilizador. Esto, debido a que posee cualidades relacionadas a calmar los niveles de estrés en el organismo y, por ende, redecir la ansiedad.

Esto, contribuye también a mejorar el estado de ánimo. Quiere decir, que unas pocas gotas de este aceite esencial, mejorarán tu salud emocional notablemente.

Ylang Ylang

Además de proveer propiedades antibacterianas que le hacen un excelente aliado para mejorar el cuidado corporal, el aceite esencial Ylang Ylang también funciona para combatir los episodios de ansiedad.

Entre los atributos que destacan este aceite como un valioso recurso para mejorar la ansiedad, están sus efectos relajantes. Controla los niveles de cortisol y de la presión arterial, lo que mantiene a la persona más tranquila.

Manzanilla

Las propiedades de la manzanilla son bien conocidas, gracias a las infusiones preparadas para mejorar el sueño o actuar como relajante. En aceite esencial ansiedad, esto no es diferente. La manzanilla actúa como un excelente relajante y reductos de los síntomas de ansiedad.

Proporciona al cuerpo una sensación de tranquilidad. Que le hace ideal, sobre todo para personas acostumbradas a la hiperactividad.

Incienso

Uno de los aceites más antiguos y reconocidos es el Incienso. Este producto, contribuye a reducir altos niveles de estrés, depresión y ansiedad. Además, provee al organismo una sensación de tranquilidad. En actividades relacionadas con la meditación este aceite es ampliamente recomendado.

Menta

El aceite esencial de menta no podía quedar por fuera de la lista como una alternativa ideal para disminuir la ansiedad. Además de actuar como un estimulante. Este producto, contribuye favorablemente a disminuir la depresión y los episodios de pánico. Proporciona una sensación de calma y mejora el estado de ánimo.

Valeriana

Una de las plantas más reconocidas por sus propiedades como calmante es la valeriana. Este aceite esencial para la ansiedad ayuda a promover el sueño, disminuir los episodios nerviosos y proporcionar al cuerpo una sensación de tranquilidad, por sus efectos como sedante.

Cómo usar los aceites esenciales para la ansiedad

Es sabido que los aceites esenciales pueden ser usados de diferentes maneras. Tópicamente, difundidos o ingeridos. En cada caso, es importante asegurarse que se este utilizando de la forma adecuada, de esta manera, el aprovechamiento de los productos será excepcional.

Hacer uso de los aceites esenciales para la ansiedad es sencillo, la aromaterapia es uno de las maneras más recomendadas y que aporta grandes beneficios. Puedes colocar algunas gotas del aceite esencial que prefieras o una mezcla de ellos, para obtener los efectos relajantes y tranquilizadores.

Asegúrate de elegir un aceite esencial que sirva para la ansiedad, por ejemplo, los mencionados en esta lista.

Para obtener más información sobre los aceites esenciales, visite nuestra página de usos y beneficios de aceites esenciales con más de 100 formas diferentes en que puede usar los aceites esenciales para mantener un estilo de vida saludable.