Table of Contents
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Tabla de contenidos
- Descripción general
- Los mejores aceites esenciales para el estreñimiento
- Aceite esencial de estragón
- Aceite esencial de bergamota
- Aceite esencial de semillas de cilantro
- Aceite esencial de jengibre
- Aceite esencial de cardamomo
- Preguntas frecuentes
- ¿Cómo usar aceites esenciales para el estreñimiento?
- ¿Se pueden usar aceites esenciales en niños?
- ¿Por qué usar diluentes en aceites esenciales?
Descripción general
Los aceites esenciales para el estreñimiento son remedios naturales que alivian la hinchazón, los calambres y los dolores que se producen en el abdomen. Esto, tras una mala digestión, exceso de comida o algo que te cayó mal, es posible que se presente este problema.
Para sanar por completo y evitar que se produzca con regularidad, es necesario utilizar aceites esenciales para el estreñimiento. Es por eso que te presentamos una fórmula infalible para curarlo. Sus ingredientes activos combaten este malestar haciendo que mejores al instante.
El estreñimiento es un problema común que afecta a más de 60 millones de estadounidenses. Algunos problemas que causan estreñimiento pueden ser simples y fáciles de tratar, como cambios en la dieta, o pueden ser más complejos, como el síndrome del intestino irritable.
Aunque el estreñimiento ocasional es molesto, por lo general no es grave. Algunos remedios naturales o caseros se han utilizado tradicionalmente para tratar el estreñimiento, incluidos cambios en la dieta, ejercicio y suplementos de fibra.
Los mejores aceites esenciales para el estreñimiento
Aliviar los dolores de estreñimiento no es un proceso mágico. Con los aceites esenciales puedes tener un alivio inmediato y prolongado. Se trata de productos naturales, fáciles de usar y aplicar en pro de mejorar estas dolencias.
Los aceites esenciales se han utilizado en medicina durante siglos para tratar una variedad de dolencias, incluidos los problemas digestivos. Es posible tratar el estreñimiento con aceites esenciales, pero solo ayudarán ciertos aceites usados de la manera correcta.
Los aceites esenciales están muy concentrados, por lo que nunca deben usarse con toda su concentración.
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Aceite esencial de estragón
Se caracteriza por tener componentes naturales que alivian especialmente dolores estomacales. Mejora el proceso digestivo limitando la presencia de dolores y calambres. Activa el flujo de secreciones, de forma natural, permitiendo que los alimentos sean procesados de forma correcta.
Además, es una excelente forma de mejora la absorción de nutrientes proveniente del consumo de alimentos. Es decir, no deja que se acumulen desechos en el ducto digestivo haciendo que todo fluya con normalidad.
Sus propiedades están enfocadas en poderes antiespasmódicos y neuromusculares. Es decir, atiende los músculos lisos que se contraen, involuntariamente, recubriendo todos los órganos que trabajan en el sistema digestivo. Evita contracciones lo que se traduce en menor presencia de dolores abdominales comunes en el estreñimiento.
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Aceite esencial de bergamota
El aceite esencial de bergamota tiene propiedades de un laxante debido a un ingrediente natural que posee, el limoneno. Lo que hace es acelerar el proceso digestivo ablandando las heces facilitando la evacuación.
Otro ingrediente activo de la bergamota es el linalool y el ésteres. Su poder es antiespasmódico calmando dolores estomacales. Además, es un ansiolítico que ayuda a regular el estado de humor, minimiza la presión sanguínea y combate el estrés. Estas propiedades pueden parecer extrañas, pero el estreñimiento es causado, según los expertos, por la presencia del estrés.
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Aceite esencial de semillas de cilantro
Esta semilla de cilantro es muy usada en el estreñimiento para ayudar a expulsar los gases intestinales. Esto ayuda a mejorar el proceso digestivo y evita la distensión abdominal. Además, ayuda a al hígado, riñones e intestinos a drenar limpiándolos de cualquier suciedad.
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Aceite esencial de jengibre
Dentro de la selección de aceites esenciales para el estreñimiento, el de jengibre tiene un poder más impactante en el alivio estomacal. Tiene un 70 % de sesquiterpenos y monoterpenos que tonifican las paredes estomacales.
Alivia el estómago de contracciones en los músculos lisos, evita atascos en el intestino y alivia el estreñimiento. Otro ingrediente activo natural es el zingibereno, que tiene el poder de estimular las glándulas digestivas aliviando su flujo natural.
El jengibre es un ingrediente común en los alimentos debido a su sabor distintivo. También tiene la capacidad de aliviar las náuseas y el malestar digestivo, que proviene de principios de la medicina china centenaria.
Una forma fácil de usar el jengibre para estos fines, sin dejar de tener cuidado de no calentar demasiado el estómago, sería colocando 2 gotas encima de una toalla empapada en agua caliente que puede colocar alrededor del área del estómago después de aplicarla con precaución de no quemarse. ¡tú mismo!
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Aceite esencial de cardamomo
El aceite esencial de cardamomo tiene entre 30 y 40 % de terpenilo, un éter que estimula a una evacuación de los gases intestinales suave. Esto ayuda a asimilar el proceso con mayor facilidad.
Además, la motilidad intestinal se mejora haciendo que los músculos lisos, que están cubriendo los órganos intestinales, no se tensen y obstruyen el libre funcionamiento del organismo. Por otra parte, minimiza espasmos iónicos en los receptores muscarínicos que forman parte de los músculos lisos. Es decir, un alivio inmediato de todos los efectos del estreñimiento.
Efectos secundarios y riesgos del uso de aceites esenciales:
Los aceites esenciales no deben ingerirse y se ha demostrado que algunos son tóxicos. El efecto de la aromaterapia se siente al inhalar el aceite o al masajearlo en la piel diluido con un aceite portador. Los aceites esenciales generalmente son seguros para la mayoría de las personas, pero las mujeres embarazadas deben evitarlos ya que aún no hay investigaciones sobre su seguridad en esa población.
Para evitar esto, nunca aplique aceite esencial directamente sobre la piel. Siempre debe mezclar unas gotas de un aceite esencial con un aceite portador de su elección, como coco, almendra dulce u oliva. Pruebe para ver si es alérgico aplicando el aceite diluido en un pequeño parche de piel. Si no ocurre reacción en 24 a 48 horas, debería ser seguro para uso tópico.
Los aceites esenciales generalmente son seguros para los adultos. Sin embargo, pueden tener un efecto más pronunciado en los niños, así que asegúrese de preguntarle primero a su pediatra. Si planea usar un difusor de aire en su hogar, tenga esto en cuenta.
Preguntas frecuentes
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¿Cómo usar aceites esenciales para el estreñimiento?
El uso de los aceites esenciales para el estreñimiento se puede hacer de dos formas. La primera es aplicando gotas esenciales en la espalda baja o en el abdomen; la otra en una ingesta oral.
En ambos casos se recomienda diluir la esencia con aceite de oliva como primera opción. También puedes usar aceite vegetal para facilitar tanto el masaje como la ingesta.
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¿Se pueden usar aceites esenciales en niños?
El uso de aceites esenciales para el estreñimiento en niños es posible siguiendo las instrucciones. Si son menores de 6 años debe ser aplicativo cutáneo. Es decir, masajeando los aceites diluidos en la espalda baja o en el abdomen. Esto antes de comer durante una semana. Para mayores de 6 años, vía oral un par de gotas del aceite antes de cada comida.
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¿Por qué usar diluentes en aceites esenciales?
La clave de diluir el aceite esencial radica en facilitar su manipulación, de forma cutánea o la ingesta. Al ser un producto tan concentrado hace que los efectos sean más fuertes; es necesario controlar la dosis.
Usos y beneficios del aceite esencial
Los aceites esenciales tienen infinidad de usos. Si has decidido darle un giro a tu vida hacia lo natural, usar aceites esenciales en lo mejor que puedes hacer. Puedes usarlos con fines aromáticos, puedes usarlos en tu piel o internamente.
Cabe destacar que, dependiendo el uso que decidas darle a los aceites esenciales, puedes obtener diferentes beneficios. Si decides usar el aceite esencial de forma tópica, este te dará benéficos sobre tu cuerpo y tu mente. Con lo cual puede aliviar dolores y tener un sueño reparador por las noches. Estos serían solo unos pocos usos y beneficios del aceite esencial.
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